Programas de Alto
Impulso Metabólico
No diseñamos dietas temporales. Estructuramos protocolos de nutrición y dietética basados en bioquímica real para transformar tu composición corporal y rendimiento energético en Barcelona.
"El peso es un síntoma, el metabolismo es la causa. Tratamos la raíz."
Gestión de Composición Corporal
Olvídate de las restricciones calóricas extremas que arruinan tu equilibrio hormonal. En Nutrición Vital, implementamos una dieta personalizada basada en tu tasa metabólica basal y niveles de actividad real. El enfoque no es comer menos, sino comer con inteligencia estratégica.
Glosario en contexto: Flexibilidad Metabólica
La capacidad de tu cuerpo para alternar eficientemente entre quemar carbohidratos y grasas como fuente de energía. Es el pilar de nuestro programa de pérdida de grasa sostenible.
- Análisis de bioimpedancia para medir grasa visceral y masa muscular.
- Crononutrición: ajuste de ingestas según tus ritmos circadianos.
Protocolo de Nutrición Deportiva
Fase de Carga
No es solo pasta. Es precisión molecular.
Analizamos tus entrenamientos para determinar la ventana exacta de supercompensación de glucógeno. Optimizamos la hidratación intracelular sin causar pesadez digestiva.
Calculadora de Macros por Intensidad (WOD/Match/Race)
Soporte Intra-Entreno
Mantén la potencia cuando otros se rinden.
Diseño de suplementación basada en evidencia: electrolitos, carbohidratos de absorción múltiple y aminoácidos específicos para mitigar el catabolismo muscular bajo fatiga.
Protocolo de Isotonicidad Personalizada
Recuperación Sistémica
El rendimiento de mañana empieza hoy.
Enfoque antiinflamatorio nutricional. Utilizamos fitonutrientes y perfiles proteicos específicos para acelerar la síntesis de tejido y reducir el DOMS (dolor muscular tardío).
Guía de Alimentos Funcionales Post-Esfuerzo
Reeducación vs. Dieta
Dieta Tradicional
Contramano biológico. Restricción mental. Efecto rebote garantizado por caída de leptina. Dependencia de una lista de prohibidos.
Método Vital
Escucha fisiológica. Elección informada. Estabilidad de insulina. Independencia alimentaria para el resto de tu vida.
Nuestra reeducación alimentaria transforma tu relación con la comida. No te enviamos un PDF genérico; te enseñamos a leer etiquetas, a interpretar tus señales de hambre real y a cocinar de forma eficiente sin sacrificar el sabor ni tu vida social en Barcelona.
Reservar Evaluación Inicial
Salud Digestiva e Inmunonutrición
"La hinchazón abdominal después de comer es normal y solo requiere probióticos genéricos."
La distensión suele indicar disbiosis o intolerancias no detectadas. El tratamiento requiere un protocolo FODMAP o ajuste de fibra, no solo bacterias.
"Los detox de jugos son necesarios para limpiar el hígado de toxinas acumuladas."
El hígado se detoxifica solo si tiene los aminoácidos y micronutrientes adecuados (fases I y II). El azúcar de los jugos puede ser contraproducente.
Abordamos patologías como SIBO, colon irritable y sensibilidad al gluten no celíaca con rigor científico. Restauramos la barrera intestinal para mejorar no solo tu digestión, sino también tu claridad mental y sistema inmunológico.
¿Empezamos a reescribir
tu biología?
No esperes al "lunes". Tu salud merece una intervención basada en datos, no en tendencias de redes sociales.